中考一模400分是否能上高中，主要取决于‌当地普高录取分数线‌和‌考生所在地区的中考政策‌。一般来说，400分属于中等偏下水平，但通过‌合理填报志愿‌和‌后期冲刺提升‌，仍有较大机会考入普通高中。以下是关键因素分析：

1. ‌地区差异影响大‌
   不同城市普高线差异显著，例如一线城市录取线普遍高于500分，而部分三四线城市可能低至350分。建议参考近三年本地录取线，若400分接近往年最低控制线，可重点考虑民办高中或职普融通班。

2. ‌模考与中考的分数转化‌
   一模难度通常高于中考，实际中考成绩可能比模考高20-50分。抓住最后阶段主攻‌薄弱科目基础题‌（如数学前20题、语文古诗文默写），单科提升5-10分即可显著提高总分。

3. ‌志愿填报策略‌
   采用"冲稳保"原则：第一批次填报1-2所分数线略高的学校，第二批次选择往年压线录取的公办高中，第三批次填报民办高中作为保底。部分区域还有‌配额生政策‌，可降低10-20分录取。

4. ‌特长生/国际班等路径‌
   若具备体育、艺术特长，可报考特长生通道（文化课要求降低50-100分）。国际高中或中职对口高考班也是备选方案，部分专业未来仍可参加普通高考。

400分考生需‌紧盯目标校动态‌，4-6月重点突破易提分模块，同时做好多手准备。即使未达普高线，通过职教高考、3+2贯通培养等渠道同样能升入高等院校。