根据三创赛（全国大学生电子商务“创新、创意及创业”挑战赛）的官方规则和赛事分类，常规赛是否需要实际运营项目需结合具体赛制要求判断，具体说明如下：

一、常规赛核心要求

1. 参赛形式

   常规赛主要侧重商业计划书和PPT展示，参赛团队需提交完整的项目方案，并通过初赛、复赛和决赛的评审。

2. 是否需要实际运营

   常规赛 不需要 团队进行真实商业运营。参赛项目可以是概念性方案、市场分析报告或创新性设计，重点在于项目的创新性、可行性和商业价值。

二、实战赛与常规赛的区别

1. 实战赛要求

   实战赛以实际运营项目为核心，需在真实平台（如跨境电商平台、物流系统等）完成运营，并以业绩（如销售额、用户增长等）作为主要评价指标。

2. 参赛资格

   实战赛仅限已投入实际创业三个月以上的团队，且通常要求团队具备一定的运营经验和数据支撑。

三、参赛建议

• 优先选择常规赛 ：若团队缺乏运营经验或项目尚未落地，常规赛更适合展示创新思维和商业计划。

• 关注赛事通知 ：部分年份（如2024年）新增了跨境电商实战赛道，但需注意该赛道属于实战类，与常规赛独立。

常规赛无需实际运营项目，但需注重方案的创新性和可行性；若计划参与实战类赛道，则需满足运营要求并提交真实数据。