以下是公立小学作息时间表的常见安排，综合了不同时期和地区的典型模式：

一、日常作息时间表

1. 早晨时段

   • 7:00-7:30 ：晨读或升国旗仪式

   • 7:30-7:50 ：起床、洗漱、吃早餐

   • 7:50-8:15 ：整理书包、准备上学

2. 上午课程

   • 8:00-8:40 ：第一节课（如数学、语文）

   • 8:55-9:35 ：第二节课（如科学、社会）

   • 9:40-10:00 ：课间操（广播体操）

   • 10:00-10:15 ：眼保健操

   • 10:15-10:55 ：第三节课（如美术、体育）

   • 10:55-11:05 ：课间休息

   • 11:05-11:50 ：第四节课（如音乐、综合实践）

3. 午餐与午休

   • 11:50-12:40 ：午餐及午休（寄宿生需按时就寝）

   • 13:00-13:40 ：午休时间（部分学校含午间代管活动）

4. 下午课程

   • 13:40-14:20 ：第五节课（如数学应用、英语）

   • 14:20-14:50 ：体育大课间或眼保健操

   • 14:50-15:30 ：第六节课（如科学实验、美术创作）

   • 15:30-16:10 ：课外活动或社团时间

   • 16:10-16:40 ：放学准备，家长接回

二、特殊说明

1. 季节性调整

   夏季作息时间通常从5月1日至9月30日，冬季从10月1日至次年4月30日，主要调整大课间活动（如广播体操改为眼保健操）。

2. 地区差异

   城区与农村寄宿制学校存在差异，例如农村学校可能增加晨读时间或调整午休安排。

3. 课间管理

   上午大课间需完成广播体操，下午大课间以眼保健操为主，均需教师监督。

以上时间表仅供参考，具体安排因学校而异，建议家长以实际通知为准。