一、理解你的感受

二、应对方法

（一）分析挂科原因

1. 查看成绩单
   • 整理前几次的考试成绩单，明确挂科的具体项目以及扣分原因。
2. 区分操作类型
   • 确定自己是实际操作不会，还是误操作导致扣分。比如是因为离合控制不好，还是点位判断不准确等问题导致的挂科。

（二）针对性练习

• 针对失分的地方加以练习。如果是离合问题，就要多练习离合的控制，掌握半联动状态；如果是坡道起步容易熄火，就要按照正确的步骤多练，如感觉到发动机震动时（不要看仪表），在汽车震动到差不多的时候，松开刹车，在汽车有起步趋势的时候同时放开手刹和离合。
• 对于每个项目的步骤要熟悉掌握，科目二有倒车入库、定点停车、侧方位停车、曲线行驶、直角转弯共5个项目，每个项目都有其操作要点，要逐一攻克。

（三）调整心态

1. 正视挂科
   • 要理解挂科是学习驾驶过程中的正常现象，很多学员都有多次挂科的经历。即使挂了4次，也不要放弃，要有“反正都挂了4次，也不差最后这一次”的觉悟，进而放宽心态。
2. 缓解紧张
   • 在考试前可以通过转移注意力或者深呼吸来放松自己，上车之前给自己加油打气，相信自己能够通过考试，积极的心态比任何技巧都更为重要。

（四）模拟训练

• 参加模拟训练，模拟训练跟正式考场的练习是一样的，如果能够多进行几次模拟训练，那么正式考试的时候，只需要按模拟训练的流程来走，基本上就不会出错了，这有助于提升技能和信心。