1. 三本含金量高 ：

• 三本毕竟是本科，而专升本所付出的代价较大，效果未必比三本好。三本录取时比专升本的分数高，且毕业时会发放全日制本科大学毕业证和学士学位证。

• 三本在社会上的认可度相对较高，虽然与一本和二本相比存在差距，但仍然是全日制本科学历。

2. 专升本含金量高 ：

• 专升本是通过一定的学习和考试，从专科学历升级到本科学历的过程，这种途径可以获得国家认可的本科文凭，且学历含金量较高。

• 专升本相较于三本来说，花费较低，对于在职人员来说，这是一个很好的提升自己的机会，并且在就业、升职等方面将有更多的选择机会。

• 统招专升本颁发的普通高等教育本科证书，其含金量与三本相同，如果是名牌学校毕业的，甚至优于三本。

3. 综合比较 ：

• 从学历证书的含金量来说，三本好于大专，但三本学费高，两者各有各的好处，选择自己喜欢的就可以。

• 如果从长远职业规划和个人发展来看，专升本更具有优势，因为它代表你在专科基础上通过考试进一步深造，且对于有职业追求和晋升需求的人来说，专升本是非常有必要的。

建议

• 如果你注重学历的含金量以及未来的职业发展和升学机会，专升本可能是一个更好的选择。它不仅能获得国家认可的本科学历，而且在就业和升学方面有更多的选择空间。

• 如果你更看重学习环境和师资力量，且家庭经济条件允许，三本可能更适合你。