专升本

1. 学历提升 ：专升本可以获得全日制本科学历，这在求职市场上具有明显优势，能够打开更多的大门。

2. 学习知识 ：通过专升本，学生可以选择自己感兴趣的专业，深入学习相关知识和技能，为将来的职业生涯打下坚实的基础。

3. 灵活性 ：专升本相对较为灵活，学生可以根据自己的实际情况选择学校和专业，不受太多限制。

4. 考研机会 ：专升本后，以本科生身份考研，在报考条件、选择院校和专业等方面都更加自由。

1. 竞争激烈 ：随着本科学历的普及，专升本的竞争也日益激烈，录取难度较大。

2. 时间成本 ：专升本需要投入额外的时间和精力，可能会错过一些其他的就业机会。

留队

1. 稳定的工作 ：如果能够在部队留队，通常会有稳定的工作和相应的待遇，尤其是选择体育教育和康复治疗学等门类的学生，未来职业生涯非常有保障。

2. 全面锻炼 ：参军可以全面锻炼个人的身体和意志力，培养责任感和团队精神。

3. 政策优惠 ：国家对退伍军人有诸多优惠政策，如学历提升、优先招聘等。

4. 经济补贴 ：参军入伍可以享受国家财政部门的退伍补贴，金额根据级别不同有所差异。

1. 艰苦的生活 ：军队生活相对艰苦，需要承受较大的体力和精神压力。

2. 不确定性 ：虽然留队有稳定的工作，但具体能否长期留队以及未来的职业发展仍有不确定性。

3. 年龄限制 ：专科生毕业后选择当兵，年龄上可能会不符合征兵条件。

综合建议

• 如果注重学历和专业知识的学习，并且希望在未来有更加灵活的职业发展，专升本可能是一个更好的选择 。

• 如果对军队生活有浓厚的兴趣，并且愿意承受艰苦的训练和可能的不确定性，留队可能会带来更加稳定和全面的发展 。