根据新疆中考录取政策，500分能否上高中需结合分数线和录取批次综合判断，具体分析如下：

一、整体录取门槛

1. 普通类录取线

   • 2023年普通类录取最低控制线为600分，单列类为510分；

   • 2024年普通类录取最低控制线降至595分，单列类为515分；

   • 部分地市（如乌鲁木齐）2023年重点高中录取线可达653分、636.5分等。

2. 单列类录取线

   • 2023年和2024年均为510/515分；

   • 部分地市（如乌鲁木齐）重点高中录取线更高，如636.5分。

二、不同录取批次的分数线差异

三、400分左右的升学选择

• 普通高中 ：400分左右可报考省级重点中学（如乌鲁木齐市第六十九中学、十一师第四中学）；

• 民办/普通高中 ：部分民办学校录取线可能低于400分，但需结合具体学校招生计划。

四、建议

1. 关注本地分数线 ：不同城市、学校分数线差异较大，建议查询所在城市2025年最新招生计划；

2. 结合志愿填报 ：需根据分数定位目标学校批次，并参考往年录取数据；

3. 关注政策变化 ：近年分数线波动较大，建议以当年官方发布的分数线为准。

500分在新疆中考中具备较强的升学竞争力，但需根据具体分数段、城市及学校类型综合选择。