1. 生理方面 ：

• 身体机能衰退 ：35岁后，人体的新陈代谢变慢，肌肉流失，骨密度减少，导致保持健康和体能变得更加困难。

• 精力不足 ：熬夜或喝醉后需要更长时间来恢复，无法像年轻时那样保持高效状态。

2. 职业方面 ：

• 职业发展瓶颈 ：许多人在35岁左右面临职业发展的瓶颈，可能面临晋升困难或被年轻人超越。

• 年龄歧视 ：一些企业在招聘时对35岁以上的员工提出更严格的要求，甚至成为裁员时的优先考虑对象。

3. 家庭方面 ：

• 家庭责任增加 ：35岁左右通常是结婚生子的时期，需要承担更多的家庭责任和义务。

4. 心理方面 ：

• 心理压力 ：面临生活和职业的多重压力，许多人可能会在这个阶段出现焦虑、失落、迷茫等情绪。

• 自我设限 ：35岁可能成为人们自我设限的一个坎，很多人会因为年龄问题而自我怀疑和恐惧。

建议

• 持续学习和提升 ：不断更新知识和技能，保持竞争力。

• 健康生活方式 ：注重身体健康，保持良好的作息和饮食习惯。

• 积极心态 ：保持积极乐观的心态，勇敢面对挑战和变化。

• 建立支持系统 ：与家人、朋友和同事建立良好的关系，互相支持和鼓励。