以下是联想电脑Win7重置系统的几种方法，供您根据实际情况选择：

一、系统还原功能（推荐）

1. 通过控制面板操作

   • 打开控制面板 → 点击“系统和安全” → 选择“系统保护” → 进入“系统还原”。

   • 按向导选择恢复点（需提前创建），系统将保留个人文件但删除最近安装的程序和更新。

2. 使用系统恢复盘或光盘

   • 插入Windows 7安装盘或系统恢复光盘，重启电脑并进入BIOS设置（通常按F2、F10等键）。

   • 选择“修复计算机” → “系统恢复” → 选择“恢复系统”或“恢复出厂设置”。

二、重置此电脑（清除所有内容）

1. 控制面板重置

   • 按上述控制面板路径 → 选择“恢复系统设置或计算机” → 点击“打开系统还原”。

   • 选择“重置此电脑”，系统会提示是否保留文件，选择“删除所有内容”即可。

2. BIOS重置

   • 重启电脑并进入BIOS（按F2、F10等键） → 选择“恢复”选项 → 点击“重置此电脑”。

   • 选择“删除所有内容”或“仅限安装了Windows的驱动器”，确认后系统将重新安装Windows。

三、注意事项

1. 数据备份

   • 系统还原会删除最近安装的程序和更新，但保留个人文件；完全重置会清除所有数据，需提前备份重要文件。

   • 若使用系统恢复盘或光盘，建议同时备份系统还原点。

2. 特殊场景

   • 若上述方法无效，可尝试使用Windows 7安装盘进入“修复计算机”选项。

   • 部分型号的联想电脑（如Thinkpad I490）需在系统属性中配置Win7还原点。

3. 系统限制

   • Windows 7已停止支持，部分功能可能受限，建议优先升级至Windows 10或Windows 11。

通过以上方法，您可以根据需求选择保留数据或完全重置系统。若需进一步帮助，建议联系联想官方技术支持。