以下是联想笔记本恢复系统的几种常用方法，供您参考：

一、使用系统内置的恢复功能

1. 控制面板系统还原

   • 按 Win + R 打开运行窗口，输入 rstrui.exe 并回车，或通过控制面板 -> 更新与安全 -> 恢复 -> 系统还原，选择保留或删除文件。

   • 注意：出厂系统还原会清除所有数据，请提前备份重要文件。

2. BIOS设置重置

   • 关机后按 F2 或 Fn + F2 进入BIOS，将 BootMode 设为 LegacySupport，BootPriority 设为 LegacyFirst，保存并重启。

二、使用联想一键恢复功能

1. 物理按键操作

   • 关机后按 F2、Fn + F2 或电源键旁边的 Novo 键（部分机型为 R 键），进入联想拯救系统，选择一键恢复，按提示选择从初始备份或用户备份恢复。

   • 若出厂无备份，需先通过系统还原功能选择最早还原点。

2. U盘或光盘备份恢复

   • 使用第三方工具（如冰点还原精灵）备份系统镜像，或通过联想维修服务获取U盘备份，恢复时选择“从用户备份恢复”。

三、其他注意事项

• 数据备份 ：操作前务必备份C盘及重要文件，系统还原会清除所有数据。

• 驱动器选择 ：部分机型需在恢复时选择“仅限安装了Windows的驱动器”，避免误删系统文件。

• 第三方工具 ：若内置功能无法恢复（如病毒感染），可尝试冰点还原精灵等专业软件。

建议优先使用系统内置的备份功能，若需快速恢复出厂设置，再选择物理按键操作。若涉及数据恢复，建议联系专业维修人员处理。