青海特产种类丰富，既有传统手工艺品，也有特色美食和优质农产品。以下是值得推荐的土特产推荐，综合多个权威来源整理：

一、特色手工艺品

1. 昆仑玉

   世界三大名毯之一，采用西宁大白毛羊毛手工编织，图案精美且色彩鲜艳，兼具实用性与艺术价值。

2. 藏毯

   以手工编织工艺闻名，色彩绚丽，图案多为民族图腾，既是家居用品也是艺术装饰品。

3. 牦牛骨工艺品

   包括牦牛骨雕刻摆件、首饰等，融合藏族文化元素，兼具收藏价值与民族特色。

二、优质农产品

1. 青海牦牛肉干

   选用高原牦牛肉，经腌制、风干、烘烤等多道工序制成，口感紧实有嚼劲，麻辣、五香等口味可选，适合作为休闲零食或伴手礼。

2. 柴达木枸杞

   因生长在柴达木盆地日照充足、昼夜温差大，颗粒饱满、色泽红润，可泡水、煮粥或作为养生零食。

3. 青海青稞酒

   采用传统工艺发酵，酒体醇厚、绵甜爽净，具有“高原明珠”之称，互助县、湟中县产的互助青稞酒为国家地理标志保护产品。

4. 青海蜂蜜

   以天然无污染为特色，包含油菜花蜜、野花蜜等，口感清甜，营养丰富。

三、传统美食

1. 酿皮

   金黄透亮，酸辣醇香，可作主食或冷盘，包装成品便于携带。

2. 甜醅

   用青稞或燕麦制作，口感绵软甘甜，是西北特色小吃，适合作为健康小零食。

3. 青海酸奶

   酸甜浓郁，富含益生菌，是高原乳制品代表，可搭配蜂蜜食用。

四、其他推荐

• 门源奶皮 ：青海奶牛产奶量高，奶皮质地细腻，可加工成奶制品或干货。

• 乐都沙果 ：水果类特产，甜度高、维生素丰富，适合作为水果干或鲜果携带。

• 西宁手抓羊肉 ：肉质鲜嫩，无膻味，是藏族传统美食，可真空包装带走。

选购建议

• 选品 ：优先选择品牌产品（如互助青稞酒、昆仑玉），注意查看产地标识（如地理标志保护产品）。

• 包装 ：部分手工艺品和牦牛肉干建议选真空包装或礼盒装，便于保存和携带。

• 保质期 ：注意食品类特产的保质期，如酸奶需冷藏保存，干货需防潮防虫。

青海特产融合了高原特色与民族文化，以上推荐兼具代表性、实用性与文化价值。