上海高考实行“3+3”模式，必考科目为语文、数学、外语，选考科目从思想政治、历史、地理、物理、化学、生命科学中任选3门。外语提供两次考试机会，择优计入总分。

1. 必考科目

• 语文、数学、外语：每门满分均为150分，是所有考生的必考科目。外语考试分为笔试和听力两部分，成绩计入总分。

2. 选考科目

• 思想政治、历史、地理、物理、化学、生命科学：考生需从中选择3门作为选考科目，用于高校招生录取参考。选考科目成绩按等级赋分计入总分。

3. 外语考试机会

• 上海高考外语科目提供两次考试机会，分别在1月和6月，考生可选择其中较好的一次成绩计入高考总分。这一政策为考生提供了更多提升成绩的空间。

4. 政策变化

• 2024年新变化：上海高考选考科目（“小三门”）的等级考时间调整至高三下学期，与高考前一个月同步进行。部分高校招生专业对选考科目提出了更明确的要求，如物理和化学组合的专业比例增加。

总结

上海高考的科目设置注重基础学科与个性化选择的结合，考生需在语文、数学、外语的基础上，从思想政治、历史、地理、物理、化学、生命科学中选择3门作为选考科目。外语的两次考试机会为考生提供了更多可能性，而政策的变化则提醒考生在选择科目时需结合高校招生要求进行规划。