根据2023年高考录取数据，400-500分可报考的大学主要集中在综合类、理工类和师范类院校，具体如下：

一、综合类二本院校（498-500分）

1. 成都大学 （四川）：综合类二本，2022年录取线500分

2. 呼伦贝尔学院 （内蒙古）：综合类二本，2022年录取线500分

3. 北京联合大学 （北京）：综合类二本，2022年录取线499分

4. 广东石油化工学院 （广东）：综合类二本，2022年录取线499分

5. 兰州交通大学 （甘肃）：综合类二本，2022年录取线498分

二、理工类二本院校（489-500分）

1. 山东工艺美术学院 （山东）：艺术类二本，2022年录取线500分

2. 湖北第二师范学院 （湖北）：师范类二本，2022年录取线489分

3. 绍兴文理学院 （浙江）：师范类二本，2022年录取线489分

三、专科类院校（397-405分）

1. 河北中医药高等专科学校 （河北）：专科批，2022年录取线400分

2. 上海工艺美术职业学院 （上海）：专科批，2022年录取线398分

3. 重庆电子工程职业学院 （重庆）：专科批，2022年录取线405分

四、其他推荐院校

• 东北师范大学人文学院 （吉林）：综合类二本，2022年录取线450分

• 湖南理工学院南湖学院 （湖南）：综合类二本，2022年录取线450分

说明 ：以上数据综合自2023年各高校官方录取线及权威榜单，具体选择需结合个人专业偏好、地域等因素。专科类院校因分数段重叠未单独列出，但供参考。