‌想知道自己的手机号是否被标记为骚扰电话？可以通过运营商官方渠道、第三方标记平台或手机自带功能进行查询。关键是要定期检查标记状态，发现误标及时申诉，同时注意规范使用号码避免被误标。‌

1. ‌运营商官方查询‌
   中国移动、联通、电信用户可直接拨打客服电话（如10086/10010/10000）或登录手机营业厅APP，部分省份支持通过“号码标记查询”功能自助查看。运营商数据权威但更新可能存在延迟。

2. ‌第三方标记平台核查‌
   腾讯手机管家、360手机卫士等安全软件提供标记查询服务，输入号码即可显示是否被其用户库收录为骚扰号。不同平台数据独立，建议多平台交叉验证。

3. ‌手机系统内置功能‌
   华为/小米等品牌手机自带骚扰拦截功能，在“电话设置-骚扰拦截”中可查看来电号码的标记记录，部分机型支持查看本机号码的被标状态。

4. ‌误标处理与预防‌
   若号码被误标，需在对应平台提交申诉（如运营商需提供身份证明）。日常避免高频呼出、夜间拨号等易触发标记的行为，企业用户可申请“企业认证号码”降低误标风险。

定期查询手机号标记状态能有效避免通信受阻，尤其对快递、外卖等高频外呼行业尤为重要。建议每季度核查一次，并保存申诉记录以备后续跟进。