个人电话被标记的解除方法主要包括：通过手机自带功能申诉、联系标记平台客服、使用专业去标记平台提交申请，以及提供证明材料验证号码合法性。 以下是具体操作步骤和注意事项：

1. 手机自带功能申诉
   打开手机【电话】应用，找到被标记的号码，点击【号码纠错与反馈】填写申诉信息并提交。部分手机品牌（如华为、小米）还支持在通话记录或联系人详情页手动清除标记。

2. 联系标记平台客服
   先确认标记来源（如360手机卫士、电话邦等），通过平台官网或App联系客服，按要求提供身份证、号码使用证明等材料，说明误标情况。部分平台支持在线提交申诉表单。

3. 使用专业去标记平台
   访问“号码标记清除号清清”或“码号服务平台”等专业平台，输入手机号查询标记详情，按指引提交申诉。这类平台通常整合了多类标记数据，可一次性处理多个来源的误标问题。

4. 法律途径与长期维护
   若标记涉及隐私侵权（如被冒用为骚扰电话），可依据《民法典》要求平台删除信息；同时定期检查号码标记状态，避免因频繁外呼或陌生号码拨打量大再次被误标。

及时处理电话标记问题能减少通信障碍，建议优先选择官方渠道申诉，并保留申诉记录以备后续跟进。