重庆来福士作为重庆地标建筑，集购物、餐饮、娱乐、观景于一体，提供丰富的打卡体验。以下是综合攻略：

一、拍照打卡必去景点

1. 建筑外观与灯光秀

   • 白天可拍摄其赛博朋克风格外观，夜晚19:30的灯光秀尤为迷人，五彩灯光与江景交相辉映。

   • 拍打钟楼公交站对面的江边楼梯机位，可将建筑与江景完美框定。

2. 空中连廊与观景台

   • 250米高空的空中连廊提供360度全景视野，可俯瞰洪崖洞、嘉陵江等城市景观。

   • 透明观景台“天空之镜”和云中漫步步道是网红打卡点，适合摄影爱好者。

3. 特色街区与居民区

   • 千佛寺附近的居民区白象居，古朴建筑与现代高楼形成对比，适合文艺风摄影。

   • 部分打卡机位位于重庆饭店公交站旁、大融汇12楼等标志性位置。

二、美食推荐

• 火锅与小面 ：推荐来福士三楼的小大董火锅，或解放碑附近的老字号小面馆。

• 特色小吃 ：尝试“奴尔麦怀远一品辣条”等本地零食，增添旅行趣味。

三、游乐与体验

1. 极限挑战基地

   • 提供高空跳伞、攀岩、弹射跳等20+项极限项目，适合年轻人挑战自我。

   • 冰雪世界包含滑雪、造雪等体验，适合冬季游玩。

2. 云中乐园

   • 250米高空的悬空步道和江景秋千，可体验“云中飞跃”的刺激感。

   • 夕阳时分在透明观景台欣赏城市灯光，氛围感极佳。

四、交通与周边

• 地理位置 ：位于朝天门与解放碑之间，毗邻长江与嘉陵江交汇口，是水陆交通枢纽。

• 周边打卡 ：步行至千佛寺（门票20元，老年人免票）、洪崖洞等景点，形成一日游线路。

五、摄影技巧

• 黄金时段 ：清晨和傍晚的光线更柔和，适合拍摄建筑轮廓与江景。

• 构图建议 ：利用对称轴（如连廊）和前景元素（如江水、植物）增强画面层次感。

以上攻略综合了多个权威来源，涵盖打卡、美食、体验等多维度，可根据兴趣灵活安排行程。