中国刑事警察学院（中刑）的训练强度和压力因人而异，但综合多方面信息分析如下：

一、训练强度与体能要求

1. 体能训练为主

   警校以警务技能和体能训练为核心，包括队列训练、体能强化课程等，部分项目如长跑、负重训练等对体能要求较高。

2. 军事化管理

   实行类似中国人民解放军的内务和队列管理，日常作息严格，需保证高度的纪律性。

二、心理与情感压力

1. 规则与自由平衡

   部分学生反映，警校的严格规则会带来心理压力，尤其是对自由个性的束缚感。

2. 未来职业压力预期

   长期处于高强度训练和严格管理下，部分人会提前感受到未来警察职业的责任与压力。

三、与普通大学的差异

1. 课程负担

   警校需兼顾专业课学习与警务训练，课程总量可能较大。

2. 集体意识培养

   强调集体荣誉感和团队协作，个人表现直接影响集体评价。

四、适应建议

1. 调整心态

   认识到警校训练是职业素养培养的必要环节，通过训练提升自身能力。

2. 时间管理

   合理规划课程与训练时间，避免过度疲劳。

警校生活确实存在体力和心理上的挑战，但通过科学调整和积极心态，多数学生能够适应并从中获得成长。