手机号接收不了验证码通常由信号问题、手机设置拦截、运营商异常或网络延迟导致，可通过检查网络、关闭拦截功能、重启设备或联系客服快速解决。

1. 检查网络与信号
   确保手机处于信号良好的区域，尝试切换Wi-Fi或移动数据。若信号弱，移动到开阔地带或重启飞行模式刷新连接。

2. 关闭短信拦截功能
   进入手机短信设置，检查是否开启骚扰拦截或关键词过滤，关闭相关规则并查看垃圾信箱。部分安全软件可能误判验证码为垃圾短信，需手动添加白名单。

3. 确认手机状态与设置
   检查手机是否欠费、SIM卡是否松动或损坏，双卡用户需确保接收验证码的卡槽已启用。同时核对时间、时区设置是否准确，避免系统同步异常。

4. 联系运营商或平台客服
   若以上方法无效，可能是运营商短信服务故障或平台发送延迟。联系客服查询号码状态，或尝试更换语音验证码等替代方式。

遇到此类问题可优先排查基础设置，多数情况能快速解决；若持续异常，建议及时寻求专业帮助避免影响账户安全。