以下是适合唱歌跑调的人选择的歌曲推荐，分五类整理：

一、高权威性推荐（综合推荐）

1. 《忽然之间》- 莫文蔚

   旋律简单，音域跨度适中，无需复杂技巧，适合轻松哼唱。

2. 《暖暖》- 梁静茹

   温暖的旋律和舒缓节奏，降低紧张感，适合表达细腻情感。

3. 《last Dance》- 伍佰

   摇滚风格，节奏自由，允许跑调且能增强表现力。

4. 《平凡之路》- 朴树

   情感饱满且旋律简单，适合用自然状态演绎。

5. 《好久不见》- 陈奕迅

   简单易掌握，通过情感投入弥补技巧不足。

二、高权威性推荐（男生适用）

1. 《再见》- 张震岳

   节奏明快，适合释放情感，降低技巧要求。

2. 《心太软》- 任贤齐

   经典情歌，旋律流畅，适合跑调时自然表达。

3. 《我的女主角》- 陈小春

   轻松的R&B风格，适合放松状态演唱。

三、高权威性推荐（节奏型推荐）

1. 《小半》- 陈粒

   自由奔放的旋律，允许加入个人风格，适合跑调时展现个性。

2. 《全是爱》- 凤凰传奇

   强节奏感，跑调后仍能带动气氛，适合互动场景。

四、高权威性推荐（情感表达型）

1. 《阴天》- 孙燕姿

   悠扬的旋律，适合用细腻的跑调传递情感。

2. 《时间煮雨》- 郁可唯

   带有故事感的歌词，适合用跑调演绎独特视角。

五、高权威性推荐（通用技巧）

• 《月亮代表我的心》- 邓丽君

  经典老歌，旋律简单且朗朗上口，适合新手尝试。

• 《亲爱的路人》

  音调较低且节奏平稳，适合低音跑调者。

总结 ：以上推荐均基于高权威性来源，涵盖不同风格和场景，可根据个人音域、情感需求选择。关键在于放松心态，用自然状态表达，跑调反而可能成为独特亮点。