运行Adobe After Effects（AE）和Premiere Pro（PR）的笔记本电脑配置需兼顾CPU性能、内存容量、存储速度及显卡能力，具体要求如下：

一、核心配置要求

1. CPU

   • AE ：推荐多核心高主频处理器，如i7-1275P、i9-9980HK或AMD Ryzen Threadripper系列，主频需≥4.5GHz。

   • PR ：多核心处理器即可，如i5-10600K或i7-8700K，核心数建议≥6。

   • 通用建议 ：避免低压U（功率≤15W），优先选择标压CPU。

2. 内存

   • AE ：至少16GB RAM，复杂项目建议32GB或更多（如16GB×2）。

   • PR ：16GB起步，32GB更优。

二、存储与硬盘

• 固态硬盘（SSD） ：至少256GB，推荐512GB以上，用于安装系统和缓存。

• 机械硬盘（HDD） ：可搭配1TB或更大容量，用于存储素材，但需注意散热问题。

三、显卡与显示器

• 显卡 ：

  • AE ：至少6GB显存（位宽128bit以上），推荐RTX 3060 Ti或RTX 8700K。

  • PR ：4GB显存可满足基础需求，但复杂特效建议6GB以上。

• 显示器 ：15-16英寸IPS屏，分辨率≥1080P，色域覆盖NTSC 72%以上。

四、其他注意事项

• 散热 ：需良好散热系统，避免超薄本。

• 预算与升级 ：轻薄本适合基础剪辑，高端工作站（如RTX 3080 Ti+i9-11988XE）适合复杂特效。

总结 ：AE对CPU和显卡要求更高，PR侧重多核性能。根据预算选择配置，优先保证内存和存储速度，兼顾显卡位宽与核心数。