10年

关于油漆工的职业寿命问题，综合权威信息分析如下：

一、建议工作年限

1. 不超过10年

   多项研究表明，长期接触油漆中的有机溶剂（如甲醛、苯等）可能增加患再生障碍性贫血、白血病等疾病风险，且寿命可能缩短10-20年。部分资料提到“建议不超过10年”，另有观点认为“最多不能干15天”或“3年左右”。

2. 个体差异因素

   工作年限受体质、防护措施、工作环境等影响。例如，体质较弱者可能更早出现健康问题，而防护良好的情况下可延长工作时间。

二、健康风险提示

• 短期症状 ：咳嗽、疲劳、头痛、胸闷、四肢无力等。

• 长期影响 ：再生障碍性贫血、白血病、胸膜炎等严重疾病。

• 其他危害 ：呼吸道疾病（如哮喘）、皮肤过敏等。

三、防护与建议

1. 个人防护

   必须佩戴防毒面具、防护服、手套等，减少有害物质吸入和皮肤接触。

2. 工作环境改善

   保持通风良好，避免在密闭空间长时间作业，尽量缩短每日工作时间。

3. 健康监测

   定期进行职业健康检查，早期发现异常及时就医。

四、退休与转行建议

• 退休年龄 ：通常建议55岁退休，但部分人可能因健康问题提前转行或退休。

• 转行建议 ：若无法避免长期接触，可考虑向低危害行业转移。

油漆工建议职业生涯不超过10年，但需根据个体情况调整。无论年限长短，防护措施和健康监测都是必不可少的。