如果您忘记了中考准考证号，可以通过以下几种方法进行查询和找回：

1. 联系学校教务处查询：

   • 直接联系您所在初中的办公室或教务处，告知工作人员您的身份信息（如姓名、身份证号等），他们可以帮助您查询到中考证号。

2. 在线查询方式：

   • 访问当地教育局的官方网站或中考招生办公室的官方网站，通常会有中考准考证号查询服务。输入您的身份证号码和相关信息进行查询。
   • 登录学信网官网（学信网），找到“学籍学历”模块，点击“在校生查询”，注册账户后登录系统，点击“学籍学历—在校生查询”，考生号即为中考准考证号码。

3. 通过身份证号查询：

   • 如果您还记得您的身份证号，可以尝试使用身份证号进行查询。进入教育部官网或人社系统官网，输入您的身份证号码查询您的中考准考证号。

4. 查找准考证或成绩单：

   • 如果您在中考时没有丢失准考证或成绩单，可以利用这些材料进行查询，它们包含您的中考信息。

5. 电话咨询：

   • 拨打当地教育局或中考招生办公室的电话，提供个人信息进行查询。请确保提供的信息准确无误，以便顺利查询到中考准考证号。

6. 微信查询：

   • 如果您已绑定官方微信，可以通过微信找回账号。在微信左下角点击“服务大厅->高中阶段招生考试->考生基本信息”中查找报名序号或准考证号。

7. 其他查询方式：

   • 有些地区可能提供短信查询服务或专门的查询热线电话，考生只需发送指定格式的短信至查询号码，或拨打相应的电话，按提示输入个人信息，即可获得自己的准考证号。

希望这些方法能帮助您找回中考准考证号。如果在查询过程中遇到任何问题，建议联系当地教育部门或学校获取进一步帮助。