设计→页面颜色→无颜色
以下是调整Word文档背景颜色的详细步骤，分情况说明解决方案：
一、调整Word界面主题颜色（适用于整个Word窗口）
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通过“设计”选项卡
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打开Word文档，点击顶部菜单栏的“设计”选项卡。
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在“页面颜色”组中，点击“颜色”下拉菜单，选择“白色”。
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通过“选项”设置
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点击左上角“文件”菜单，选择“选项”。
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切换到“高级”选项卡，在“显示”部分取消勾选“使用颜色主题”。
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二、调整文档页面背景颜色（仅改变文档内容区域）
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使用“页面颜色”功能
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点击“设计”选项卡→“页面颜色”。
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在“填充”区域选择“无颜色”或直接点击“白色”，点击“确定”。
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通过“布局”选项卡
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点击“页面布局”选项卡→“页面背景”→“颜色”。
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在弹出窗口中选择“白色”，点击“确定”。
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三、解决特定情况（如模板关联问题）
若上述方法无效，可能是文档与模板关联导致：
- 取消文档与模板的关联：点击“设计”→“页面颜色”→“主题”，选择“无主题”。
四、注意事项
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主题切换 ：部分版本需通过“文件→选项→常规→个性化”调整主题颜色，建议选择“深灰色”等浅色主题以减少视觉刺激。
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系统级夜间模式 ：Windows系统自带夜间模式可减少屏幕蓝光，但需通过系统设置开启。
通过以上步骤，可快速将Word文档背景从黑色调整为白色。若仍无法解决，建议检查Word版本是否支持主题颜色调整。
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