实验研究的三个基本步骤是：提出假设、设计并实施实验、分析数据并验证结论。 这些步骤构成了科学研究的核心框架，确保实验结果的可靠性和可重复性。

1. 提出假设
   实验始于一个明确的科学问题或观察现象，研究者需提出可验证的假设。假设通常以“如果……那么……”的形式表述，例如“如果增加光照时间，那么植物生长速度会加快”。这一步骤要求逻辑清晰，且假设必须能够通过实验被证实或推翻。

2. 设计并实施实验
   根据假设设计实验方案，包括确定变量（自变量、因变量、控制变量）、选择样本、设定对照组等。实施阶段需严格遵循方案，确保操作标准化，避免人为误差。例如，在植物生长实验中，需控制温度、水分等变量，仅改变光照时间以观察效果。

3. 分析数据并验证结论
   通过统计或定性方法处理实验数据，判断假设是否成立。若数据支持假设，可进一步探讨其科学意义；若不支持，则需反思实验设计或提出新假设。例如，若植物生长速度未随光照增加而提升，可能需要检查其他影响因素或调整实验条件。

实验研究通过这三个步骤循环推进，逐步揭示自然规律。研究者需保持客观严谨，确保每个环节的科学性，最终结论才能为后续研究或实践提供可靠依据。