根据权威性和时效性优先原则，考研英语一资料推荐如下：

一、词汇类

1. 《何凯文1575必考词汇突破全书》

   适合有一定基础的考生，词汇量适中，覆盖高频考点。

2. 《恋练5500》

   朱伟主编，通过词根词缀讲解扩展词汇，适合系统记忆。

3. 《新东方考研英语词汇词根+联想记忆法》

   分红绿两版，乱序版适合强化记忆，顺序版适合基础薄弱者。

4. 《考研英语词汇红宝书》

   西北大学出版社，内容全面，与乱序版可互为补充。

5. 《星火单词系列》

   覆盖高频词汇，搭配真题短语，记忆效率较高。

二、真题类

1. 《张剑黄皮书真题系列》

   包含97-2016年真题，题型解析详细，适合强化训练。

2. 《何凯文历年真题全解析》

   何凯文主编，注重知识点总结，适合系统梳理。

3. 《考研真相》

   新东方出版，解析详细且图文并茂，适合基础薄弱者。

4. 《陈正康真题超精读》

   侧重长难句分析，适合提升阅读能力。

5. 《考研英语历年真题超精解》

   丁晓钟主编，包含同源外刊和真题解析，适合冲刺阶段。

三、阅读类

《张剑黄皮书阅读150篇》

精选150篇阅读真题，题型覆盖全面，适合专项训练。

四、作文类

1. 《考研英语写作高分攻略》

   何凯文主编，提供写作模板和技巧，适合冲刺阶段。

2. 《写作160篇》

   新东方整理，包含常用词句段，适合基础薄弱者快速积累。

选择建议 ：

• 基础薄弱 ：优先《考研真相》《恋练有词》。

• 基础较好 ：可结合《何凯文1575》《张剑黄皮书》。

• 冲刺阶段 ：强化《考研真相》《陈正康真题超精读》。