2025年小雪节气具体时间为11月22日10时42分23秒（北京时间），是冬季第二个节气，标志着寒潮和降雪天气增多。

1. 节气定义与天文意义
   小雪是二十四节气中第20个节气，太阳到达黄经240°时开始。此时北半球日照时间持续缩短，冷空气南下频率增加，黄河中下游地区可能出现初雪，但雪量较小，故称“小雪”。

2. 气候特征与物候现象
   小雪节气后，中国北方气温普遍降至0℃以下，南方昼夜温差加大。典型物候包括“虹藏不见”“天气上升地气下降”“闭塞成冬”，反映自然界逐渐进入封藏状态。

3. 民俗与农事活动
   民间有腌腊肉、晒鱼干、酿小雪酒的习俗，以应对冬季食物储存需求；农事上需做好蔬菜大棚防冻、牲畜防寒及农田水利整修。

4. 健康养生建议
   宜温补避寒，多食黑米、核桃、羊肉等温热食物；注意头部和足部保暖，避免剧烈运动引发心血管负担，早睡晚起以顺应冬季闭藏规律。

小雪节气不仅是自然气候的转折点，也蕴含传统文化智慧，提醒人们调整生活节奏，为严冬做好准备。