​​十月一去云南旅游建议穿着轻便保暖的衣物，如长袖T恤搭配薄外套、舒适的运动鞋，并携带防晒和防雨用品。​​ 云南十月气候宜人但昼夜温差大，需兼顾舒适性与实用性，尤其高海拔地区需额外保暖。

1. ​​基础穿搭​​：白天20°C左右可穿棉质长袖或薄针织衫，搭配牛仔裤或休闲裤；早晚温差降至10°C需加薄羽绒服或风衣。香格里拉等高原地区需厚外套、围巾。
2. ​​防晒防护​​：云南紫外线强，必备遮阳帽、墨镜及SPF30+防晒霜，防晒衣或袖套可减少皮肤暴露。
3. ​​鞋履选择​​：景区多山路，建议防滑透气运动鞋或登山鞋，避免新鞋磨脚影响行程。
4. ​​应对天气变化​​：山区易突发阵雨，随身折叠伞或轻便雨衣；保温杯可随时补充温水。
5. ​​活动适配​​：徒步选速干衣+冲锋衣，民族村寨可尝试特色服饰；拍照推荐亮色系衣物提升出片效果。

提前查好目的地实时天气，灵活调整行李，既能应对多变气候又能享受旅途。