在Python中跳出死循环的核心方法是​​使用break语句​​、​​设置循环终止条件​​、​​利用异常处理机制​​，以及​​结合超时或外部信号控制​​。这些方法能有效避免程序陷入无限循环，确保代码的健壮性和可控性。以下是具体实现方式：

1. ​​break语句​​
   在循环体内通过条件判断触发break，立即终止当前循环。例如：

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   while True:
       user_input = input("输入'q'退出：")
       if user_input == 'q':
           break

   适用于需要主动退出的场景，如用户交互或条件达成。

2. ​​循环终止条件​​
   通过更新循环变量或标志位使条件自然失效。例如：

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   count = 0
   while count < 5:
       print(count)
       count += 1

   适用于已知迭代次数的场景，避免手动中断。

3. ​​异常处理​​
   抛出并捕获异常强制退出循环。例如：

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   try:
       while True:
           if error_condition:
               raise StopIteration
   except StopIteration:
       pass

   适用于复杂逻辑中的错误处理，但需谨慎使用以避免滥用异常。

4. ​​超时与外部控制​​
   结合time模块或信号监听实现超时中断。例如：

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   import time
   start = time.time()
   while time.time() - start < 10:  # 10秒后超时
       pass

   多线程场景下可通过标志位控制循环终止。

根据实际需求选择合适方法，优先使用明确的终止条件或break，复杂场景可结合超时或多线程。定期检查循环逻辑，避免因遗漏条件导致死循环。