将两个Excel文件合并为一个文件的核心方法包括使用Power Query、复制粘贴、VBA脚本或第三方工具，其中Power Query最适合处理复杂数据，而复制粘贴则简单快捷。

1. Power Query（数据整合利器）
   在Excel中通过“数据”选项卡下的“获取数据”功能，选择“从文件”导入多个工作簿，再通过“合并”或“追加”操作统一数据。此方法支持自动刷新，适合数据量大或需定期更新的场景。

2. 复制粘贴（基础操作）
   直接打开两个Excel文件，选中其中一个表格的数据区域，复制后粘贴到另一个文件的指定位置。注意调整格式和公式引用，避免数据错乱。

3. VBA脚本（自动化合并）
   编写宏代码批量合并文件，适合技术用户。例如，用Workbooks.Open打开文件后，通过Range.Copy实现数据迁移，最后保存为新文件。

4. 第三方工具（高效解决方案）
   如Kutools for Excel、Ablebits等插件提供一键合并功能，可处理多工作表或复杂结构，节省手动操作时间。

合并时需检查数据一致性，如列名匹配、格式统一等。根据需求选择合适方法，日常使用推荐Power Query或插件，兼顾效率与准确性。