寒假是学生放松身心的黄金时间，但安全与健康问题不容忽视。​​关键注意事项包括：居家安全、出行规范、饮食健康、网络防护及合理作息​​。以下是具体建议：

1. ​​居家安全​​：避免攀爬阳台或窗户，防止高空坠落；正确使用电器，不私拉电线；燃气设备使用后及时关闭，保持通风。若遇火情，第一时间撤离并拨打119。

2. ​​出行规范​​：未满12周岁不骑自行车上路，未满16周岁禁止骑行电动自行车。冰雪天气选择防滑鞋，远离车辆盲区。乘坐交通工具时系好安全带，拒绝超载或非法运营车辆。

3. ​​饮食健康​​：规律三餐，少吃高油高糖零食；生熟食材分开处理，不吃“三无”食品。每日饮水1100-1400毫升，以白开水为主，禁止饮酒及含糖饮料。

4. ​​网络防护​​：控制每日上网时间，不轻信陌生网友或转账信息；拒绝传播不实言论，避免沉迷游戏。家长需保管好支付密码，防范孩子私自充值。

5. ​​合理作息​​：小学生每天睡眠不少于10小时，初中生9小时。用眼遵循“20-20-20”法则，每20分钟远眺6米外物体20秒。适当户外运动，如跳绳、球类活动，增强免疫力。

寒假短暂，安全无小事。家长应主动监督，学生需自觉遵守，共同营造平安快乐的假期氛围。