​​腾冲县乡镇赶集表是体验当地烟火气的绝佳指南，五天一循环的集市涵盖新鲜山货、民族手工艺和特色美食，​​ 其中和顺镇周三周六开市、曲石街货品最全、市区早市以稀豆粉等小吃闻名。赶集时间多为上午9点至下午1点，建议早起逛集，感受最浓郁的边陲风情。

1. ​​核心乡镇赶集时间​​
   和顺镇每周三、六开市，主打豆腐、刺绣等古镇特色；曲石街每周二、五开放，是山珍野味和应季蔬菜的集散地；中和街规模大且交通便利，日用品和农副产品丰富。市区每周二早市（6:00-9:00）和周五、周日全天集市（8:00-18:00）适合采购腾冲火腿、翡翠等特产。

2. ​​特色商品与体验​​
   蒲川乡集市能买到野生蕨菜、蜂蛹和核桃油，还能偶遇穿民族服饰的摊主；五合乡三甲街的水香菜、小鱼虾和玉米粑粑价格亲民；芒棒镇周一、四开市，以翡翠和玛瑙交易为亮点。早市推荐绮罗古镇的甜白酒或观音塘的当季野菜，食材新鲜无公害。

3. ​​交通与行程建议​​
   市区集市可乘公交直达（如6路到中和街），偏远乡镇建议自驾或包车（如曲石街距市区26公里）。若计划7-8月前往，跃才市场的野生菌和蜂蛹不可错过。集市高峰在上午，午后部分摊位收摊，尽量早到。

赶集不仅是购物，更是融入腾冲生活的窗口。建议结合乡镇特色安排行程，例如周三逛和顺后顺路泡温泉，周五到曲石街采购顺带游览雅居乐原乡。记得携带现金，部分摊位不支持移动支付。