素描速写基础教程的核心在于掌握人体结构比例、动态规律及速写技巧，以下是关键要点：

一、人体结构比例基础

1. “新七法”标准

   • 头部：发际线至下颌3个头长，脐孔至耻骨联合1个头长，脚底至髌骨4个头长，骨盆线至肚脐0.5个头长。

   • 动态比例 ：坐姿约5-6个头高，站姿7-7.5个头高，蹲姿3.5个头高。

2. 关键比例关系

   • 肩线与骨盆线呈“倒八字”动态规律，控制身体重心与动态平衡。

二、速写核心技巧

1. 观察与测量

   • 通过眼睛和手指快速测量对象形状、比例，结合几何形简化复杂结构。

2. 线条与结构

   • 线条需流畅表现轮廓与结构，注意“负空间”处理以增强形体整体性。

   • 站姿、坐姿、蹲姿等不同体态需灵活调整比例与动态线。

三、速写训练方法

1. 基础练习

   • 从直线、简单几何形体入手，逐步细化人物结构与动态。

   • 每日坚持速写练习，结合临摹优秀作品提升技巧。

2. 速写类型拓展

   • 包括风景、人物、动物等场景速写，注重动态捕捉与表情表现。

四、注意事项

• 构图原则 ：头部与画面边缘留白，重心偏下更稳定。

• 工具选择 ：HB/2B铅笔适合基础练习，速写本便于随时记录。

通过系统学习人体比例、动态规律及实践训练，可逐步提升素描速写能力。