在柳州，想要发泄情绪或释放压力，可以选择‌户外运动、KTV嗨唱、拳击体验馆、解压体验馆和自然景区‌等场所。这些地方能帮助缓解焦虑、放松身心，适合不同需求的人群。以下是具体推荐：

1. ‌户外运动场所‌
   柳州的‌马鞍山公园、雀儿山公园‌等地适合跑步、骑行或登山，通过运动释放压力。夜晚还可到‌柳江边散步‌，欣赏夜景，让心情平静下来。

2. ‌KTV嗨唱发泄‌
   市区如‌五星街、谷埠街‌一带有多家KTV，提供私密空间尽情歌唱，适合朋友聚会或个人情绪宣泄。

3. ‌拳击/搏击体验馆‌
   ‌柳州部分健身房和拳击俱乐部‌提供沙袋击打、搏击课程，通过高强度运动宣泄情绪，同时锻炼身体。

4. ‌解压体验馆‌
   新兴的‌发泄屋、减压馆‌提供砸瓶子、捏泡沫等解压项目，适合短期情绪释放，部分商场内有此类体验店。

5. ‌自然景区放松身心‌
   ‌龙潭公园、都乐岩风景区‌环境清幽，适合静坐、冥想或徒步，远离城市喧嚣，调整心态。

如果想快速发泄，可以选择KTV或拳击馆；若希望长期调节情绪，建议结合户外运动和自然疗愈。根据自身需求选择合适的方式，健康疏导压力更重要。