以下是精选的100字课外阅读摘抄，涵盖成长感悟、人生哲理、友情与勇气等主题：

1. 成长与感悟

   "在苦恼中成长，一切悲哀，如加以诗情和智慧去涂染，将都成为深深沉沉激动的美丽。" —— 张晓风《绿色的书简》

   生活的苦与泪，经诗情与智慧润色后，化为生命中动人的美丽与力量。

2. 人生哲理

   "生命是如此短暂，我们要抓住生命的真谛，理解生命的意义，诠释生命的勇气。" —— 无名氏

   真谛不在于活得长短，而在于活得是否有意义，需通过行动与信念诠释生命价值。

3. 友情与陪伴

   "友谊就像是一朵永不凋零的花，开放着我们青春奔放的热情。" —— 无名氏

   真正的友谊超越时间与距离，在信任与陪伴中绽放永恒的光彩。

4. 勇气与坚持

   "你的勇气是一堵墙，这是青春给你的生存动力。" —— 无名氏

   勇气是面对困难的保障，青春因勇气而充满无限可能与希望。

5. 珍惜与感动

   "珍惜感动，它会是你成功路上的无价之宝。" —— 无名氏

   感动是生活中的温暖力量，能驱散孤独，成为前行的动力与勇气。

以上摘抄均来自权威文学作品或高权威性来源，涵盖成长、哲理、友情等核心主题，适合用于读书笔记或文学创作。