大学生寒假开学后的感受可归纳为以下四点，涵盖作息调整、学习压力、社交适应及心态变化：

1. 作息紊乱与时间管理挑战

   开学后需从假期熬夜模式切换到规律作息，部分学生出现“睡不够”“闹钟不响”等问题，需提前一周调整生物钟。寒假积累的休闲时间减少，部分学生感到时间紧迫，需快速适应学习节奏。

2. 学习压力与任务堆积

   开学初期常面临作业、考试等压力，部分学生因假期放松导致任务积压，需加班赶工，甚至出现焦虑情绪。部分课程内容衔接不畅，需花费时间消化复习。

3. 社交关系与适应新环境

   开学后需重新融入集体生活，部分学生因假期社交活动减少而感到陌生，需主动与室友、同学互动。面对新的校园环境、规章制度，部分学生需调整心态，适应独立生活。

4. 心态成熟与成长

   经历寒假思考与实践后，部分学生心态更成熟，能理性看待学习压力，制定计划并付诸行动。例如，通过调整作息、参与活动等方式逐步克服焦虑，实现从“松弛”到“高效”的转变。

总结 ：寒假开学后的感受是多元的，既有作息和学习的压力，也有社交和心态的调整。关键在于平衡假期与学业的衔接，积极适应新环境，逐步实现自我管理能力的提升。