根据权威信息源，更新电脑系统主要有以下两种方式，具体操作如下：

一、通过Windows Update在线更新（推荐）

1. 检查更新

   • 点击左下角「开始」→「设置」→「更新与安全」→「Windows更新」→「检查更新」，自动下载并安装可用更新。

   • 若需手动触发更新，可重启电脑后再次进入「检查更新」功能。

2. 系统要求确认

   • 升级前需满足新系统最低要求（如Windows 11需4GB内存、64位处理器等），可通过「设置」→「系统」→「关于」查看当前系统信息。

二、手动升级或重装系统

1. 使用Media Creation Tool

   • 下载对应版本的ISO镜像文件，创建安装U盘或光盘，重启电脑后从启动盘安装，可选择保留个人文件或完全重装。

2. U盘/光盘安装

   • 准备U盘或光盘启动介质，重启电脑进入BIOS设置，将启动顺序调整为从U盘或光盘启动，按提示完成安装。

三、注意事项

• 数据备份 ：升级前务必备份重要文件，建议使用外部硬盘或云存储。

• 系统位数选择 ：内存≥2GB时推荐安装64位系统，以兼容更多软件和提升性能。

• 跨版本限制 ：Windows系统不支持跨版本直接升级，需通过重装实现版本更迭。

以上方法可根据需求选择，日常更新优先使用在线功能，重大升级建议手动操作以确保稳定性。