以下是职业生涯规划表格的免费模板资源及使用建议：

一、免费模板资源

1. 道客巴巴平台

   • 提供个人职业生涯规划表模板，包含个人信息、职业目标（长期/短期）、教育背景等模块，支持PDF格式下载。

   • 大学生职业生涯规划表模板，涵盖自我评估、环境分析、职业目标设定等部分，适用于在校学生。

2. 工图网平台

   • 包含员工/个人职业生涯规划分析表、SWOT分析图等模板，适用于行政、企业等场景，支持Excel格式下载。

3. 淘豆网平台

   • 提供职业生涯规划实施评估表，包含目标设定、实施步骤、反馈机制等模块，适合职业发展跟踪。

4. 百度文库平台

   • 收录大学生职业生涯规划表，包含自我评估、环境分析、职业路径设计等，支持DOC格式下载。

二、使用建议

• 选择模板类型 ：根据职业阶段（如学生、职场新人、管理层）选择对应模板，例如学生可侧重自我评估与目标设定，职场人士可参考实施评估表。

• 个性化调整 ：下载后可根据自身情况修改表格内容，如调整目标优先级、补充技能评估等。

• 结合工具使用 ：部分模板支持SWOT分析、时间轴规划等辅助工具，可提升规划的科学性。

三、注意事项

• 优先选择高权威性平台（如道客巴巴、百度文库）的模板，确保内容规范性。

• 下载前确认模板版本与当前需求匹配，避免信息过时。