Win10+Ubuntu双系统引导修复的核心在于通过Ubuntu启动盘和Boot-Repair工具重建GRUB引导，同时确保Windows引导不被覆盖。 以下是具体操作步骤和注意事项：

1. 修复前的准备
   准备Ubuntu安装U盘，进入BIOS选择U盘启动，进入“Try Ubuntu without install”试用模式。确保网络连接正常，以便后续工具安装。

2. 使用Boot-Repair工具修复GRUB
   在试用终端中依次执行以下命令：

   sudo add-apt-repository ppa:yannubuntu/boot-repair -y
   sudo apt-get update
   sudo apt-get install boot-repair -y
   boot-repair
   

   启动工具后选择“Recommended repair”，等待自动修复完成。若提示执行额外命令，按提示操作即可。

3. 处理Windows引导冲突
   修复后若仍直接进入Windows，需在Windows管理员权限的CMD中运行：

   bcdedit /set {bootmgr} path \EFI\ubuntu\grubx64.efi
   

   或在BIOS中手动调整启动顺序，将Ubuntu引导项置顶。

4. 清理冗余引导项
   修复后GRUB菜单可能出现重复项，可通过备份并编辑/boot/grub/grub.cfg文件删除多余条目，或使用工具如grub-customizer优化显示。

完成上述步骤后重启系统，即可看到GRUB引导菜单正常显示双系统选项。若问题依旧，建议检查硬盘分区状态或尝试重装GRUB引导器。