笔记本电脑频繁断连WiFi通常由信号干扰、驱动问题或路由器故障导致，核心解决思路包括优化设备位置、更新驱动及检查路由器设置。

1. 信号干扰与环境优化
   微波炉、蓝牙设备等电器可能干扰WiFi信号，建议将路由器远离干扰源并减少同时连接的设备数量。若信号弱，可调整路由器位置或使用信号增强器。

2. 驱动与硬件排查
   过时或损坏的无线网卡驱动是常见原因，需通过官网下载最新驱动。若问题持续，检查网卡硬件是否损坏，必要时更换或寻求专业维修。

3. 路由器设置与重启
   路由器长时间运行可能导致故障，重启后检查配置（如信道、QoS设置）。确保密码正确，并限制连接设备数量以避免网络拥堵。

4. 系统与软件冲突
   操作系统更新或第三方网络管理软件可能引发冲突，尝试关闭非必要软件，并通过系统自带的网络诊断工具修复连接。

定期维护路由器、保持驱动更新，并合理规划设备布局，可显著提升WiFi稳定性。若问题复杂，建议联系网络服务商或专业技术人员进一步排查。