笔记本WiFi频繁断网可能由信号干扰、硬件故障、网络拥堵及软件设置不当等多方面原因导致，可通过以下方法排查与解决：

一、信号干扰与设备管理

1. 远离干扰源 ：将路由器移至开阔区域，避免微波炉、蓝牙设备等干扰，减少穿墙损耗。

2. 优化设备布局 ：减少同一环境设备数量，避免网络拥堵；关闭笔记本节能模式（设备管理器→网络适配器→电源管理→关闭设备节能）。

二、硬件与驱动检查

1. 重启设备 ：定期重启路由器和笔记本，恢复网络连接。

2. 更新驱动 ：通过设备管理器手动更新无线网卡驱动，或访问官网获取最新版本。

3. 检查硬件状态 ：确保网卡插紧，外置天线调整角度；若使用老旧路由器（超过5年），考虑更换。

三、网络设置优化

1. 调整信道 ：登录路由器后台将信道改为1、6或11，减少干扰。

2. 限制设备连接 ：通过路由器后台管理连接设备，移除未知设备防止蹭网。

3. 优化QoS设置 ：分配带宽优先级，缓解网络拥堵。

四、软件冲突与系统维护

1. 检查系统更新 ：确保操作系统为最新版本，避免设置冲突。

2. 卸载冲突软件 ：关闭可能干扰网络连接的优化工具或恶意软件。

五、其他解决方案

• 使用信号增强器 ：增强弱信号覆盖。

• 联系服务商 ：若问题持续，排查运营商网络或寻求专业检测。