中职技能大赛的难度因比赛级别、项目类型及参赛准备情况而异，整体呈现以下特点：

1. 竞争激烈程度高

   全国职业院校技能大赛由教育部主办，各学校仅选拔最优秀的学生参赛，且涉及77个大项、32个专业类，涵盖建筑、数控、机械等领域。例如，湖北省智能制造设备技术应用赛项中，教师单人比赛时长达9小时，要求兼具思维、手速和体力。

2. 赛制与项目设计复杂

   部分赛项如湖北省智能制造赛，新增可拖动机器人和扩大操作台，对选手的实操能力和体力要求显著提升。全国赛项中，部分与世界技能大赛接轨，技术难度和规则要求更高。

3. 获奖难度与含金量并存

   • 高含金量 ：国家级赛事获奖可免试专业课或获得高职推荐资格，省级赛事一等奖同样享受对口招生优惠。

   • 高竞争压力 ：优秀院校通常仅派出2名选手，且需通过层层选拔。例如，上海中职代表队在2021年比赛中获奖率达92.5%，但参赛选手仍需经历高强度训练和激烈竞争。

4. 参赛准备要求严格

   需进行长时间模拟训练，如上海代表队赛前日均训练8小时，且部分项目需在短时间内完成复杂任务。例如，湖北省智能制造赛要求选手在4.5小时内完成机器人操作，中间仅20分钟午休。

总结 ：中职技能大赛难度较大，但通过充分准备和针对性训练，优秀选手仍能取得优异成绩。建议参赛者注重基础技能训练、团队协作及心理调适，以应对高强度竞争。