对于听力基础差的人，提升听力水平需要系统性的方法和持之以恒的练习。以下是几个关键步骤：

1. 打好语音基础

• 学习音标和发音规则：掌握英语音标和正确的发音规则是提高听力的基础。这有助于你正确地发音和区分不同的音素，从而更好地理解听力材料中的单词和短语。
• 跟读模仿：通过跟读英语录音或视频，模仿母语者的发音和语调，提高自己的语音准确度和流利度。

2. 增加词汇量

• 记忆高频词汇：掌握常见的高频词汇和短语，这将帮助你更好地理解听力材料中的核心内容。
• 语境记忆：将词汇放在具体的语境中记忆，例如通过阅读英文文章或观看英文视频，这样可以更好地理解词汇的含义和用法。

3. 培养听力技巧

• 泛听与精听结合：泛听可以帮助你熟悉英语的语速和语调，而精听则可以帮助你理解具体的词汇和语法结构。可以选择一些难度适中的听力材料进行泛听，然后选择一些重点材料进行精听。
• 做听力笔记：在听听力材料时，尝试做一些简单的笔记，例如记录关键词、短语或观点。这可以帮助你更好地理解和记忆听力内容。

4. 提高听力速度

• 加速播放：通过加速播放听力材料，逐渐适应更快的语速，提高自己的听力反应速度。
• 多听多练：增加听力练习的时间和频率，通过不断的练习来提高自己的听力水平。

5. 利用技术工具

• 使用听力应用：利用各种听力应用，如可可英语、每日英语听力等，进行有针对性的听力训练。
• 观看英文视频：通过观看英文电影、电视剧或YouTube视频，提高自己的听力水平，同时也可以学习到地道的英语表达方式。

6. 创造语言环境

• 与英语母语者交流：如果有机会，尽量与英语母语者进行交流，这可以帮助你更好地理解英语的语境和用法。
• 参加英语角或语言交换活动：通过参加英语角或语言交换活动，与他人一起练习英语听力和口语，提高自己的语言能力。

通过以上方法的系统性训练和持之以恒的练习，听力基础差的人也可以逐步提高自己的听力水平。记住，听力的提高是一个长期的过程，需要耐心和毅力。