​​在Windows 7系统上，最稳定的Office版本是Office 2010和Office 2016​​。​​Office 2010​​以其出色的兼容性和低资源占用著称，适合追求稳定性的用户；​​Office 2016​​则在功能丰富性和现代化界面上更胜一筹，适合需要协作和高效办公的场景。

1. ​​Office 2010​​：专为Win7优化，运行流畅且兼容性极佳，支持主流文件格式（如docx、xlsx）。功能虽不如新版全面，但足以满足日常需求，尤其适合配置较低的电脑。
2. ​​Office 2016​​：在2010基础上增强了协作功能（如实时共同编辑），界面更直观，但对硬件要求略高。若电脑性能足够，它能提供更高效的办公体验。
3. ​​其他版本的局限性​​：Office 2007功能老旧，Office 2013因停止支持可能存在安全风险，而Office 2019及更高版本对Win7兼容性较差，均不推荐。

选择时需权衡硬件配置与功能需求：​​稳定性优先选2010，功能优先选2016​​。安装后建议关闭非必要特效以进一步提升性能，并定期更新补丁确保安全。