沈阳师范大学在职研究生的上课方式主要分为周末班和专业硕士两种，具体安排如下：

一、上课方式分类

1. 周末班

   • 形式 ：面授，每周六、日或隔周安排2-4次课程，每月累计4天。

   • 适合人群 ：工作稳定、常住本地或距离院校较近者。

   • 优势 ：时间规律，便于与工作协调，支持现场互动。

2. 专业硕士

   • 形式 ：仅周末班，通常隔周周六、日上课，每月4天。

   • 适合人群 ：全职工作或需集中面授的在职人员。

   • 优势 ：课程内容与工作结合紧密，便于实践应用。

二、网络班（同等学力）

• 形式 ：远程学习，通过直播或录播课程完成，时间地点灵活。

• 适合人群 ：外地学员或工作时间不固定的在职人员。

• 优势 ：可反复观看视频，降低通勤成本。

三、其他说明

• 时间安排 ：周末班多为隔周或每月集中2-4次，具体以招生简章为准。

• 学习要求 ：需按时参加课程，网络班支持自主学习进度。

以上信息综合自沈阳师范大学官方招生网站及权威渠道。