根据权威信息源，考研B区（包括海南、广西、贵州、云南、西藏、甘肃、青海、新疆、内蒙古、宁夏）的一本院校如下：

一、综合类院校

1. 兰州大学

   • B区唯一985高校，综合实力强，学科覆盖草学、生态学、化学、大气科学等。

   • 调剂名额多但竞争激烈，适合双非生报考。

2. 云南大学

   • 首批“双一流”高校，民族学、生态学等国家重点学科突出。

   • 调剂竞争激烈，但专业覆盖面广。

3. 贵州大学

   • “双一流”建设高校，植物保护学世界一流学科，土木工程、农学等专业优势明显。

   • 调剂名额多，性价比高。

4. 广西大学

   • 211工程高校，土木工程、材料工程等专业实力强。

   • 综合类学科体系完善，地理位置优越。

二、特色专业院校

1. 海南大学

   • 作物学世界一流学科，农业类和理工科专业突出。

   • 调剂机会多，适合农业相关领域考生。

2. 青海大学

   • 西部特色鲜明，化学工程工艺、藏医药等专业优势显著。

   • 调剂机会较多，适合地域特色专业需求。

三、其他推荐院校

• 西藏民族大学 ：西藏地区重点高校，藏医药等特色专业突出。

• 吉林大学 ：B区唯一“双一流”高校，农学、化学等学科实力强。

注意 ：B区高校整体竞争压力低于A区，但部分热门专业（如民族学、生态学）仍需关注调剂竞争。建议结合自身专业和地域需求选择院校。