北京丰台到北京朝阳的换乘时间主要取决于交通方式，具体如下：

1. 地铁换乘（推荐）

   • 耗时约30分钟 ：乘坐10号线（外环）→ 6号线（潞城方向）→ 2号线（建国门方向）→ 朝阳站，全程约24.1公里。

   • 注意事项 ：早高峰（7:00-9:00）人流量较大，建议预留充足时间；朝阳站当前人流量相对较少。

2. 公交换乘（耗时较长）

   • 耗时约1小时28分钟 ：10号线外环→ 6号线→ 911路（或专194路）→ 朝阳站，全程约30.6公里，票价8元。

   • 适用场景 ：地铁班次间隔较大或携带行李时可选。

3. 自驾/打车（耗时约50-55分钟）

   • 距离约27.6公里 ：南三环西路/东路或朝阳站周边道路，费用约86元，适合无地铁条件或时间紧迫的情况。

总结建议 ：地铁换乘效率最高且费用较低，适合日常通勤；公交适合地铁不便时备用；自驾/打车适合携带行李或追求速度。