电大成人高考和自考的区别主要体现在入学门槛、学习方式、考试形式以及证书认可度上。

1. 入学门槛

   • 电大（现称开放大学）通常采取免试入学，适合希望灵活学习、无固定入学时间要求的人群。
   • 成人高考需通过全国统一的入学考试，适合有一定学习基础且希望系统学习的人群。
   • 自考没有入学考试，但需要考生具备较强的自学能力，适合基础较好、学习时间灵活的人群。

2. 学习方式

   • 电大采用远程教育模式，包括网络课程、面授辅导、电视教学等，学习时间灵活，适合在职人员。
   • 成人高考以面授为主，辅以网络教学，课程安排相对固定，适合有稳定学习时间的考生。
   • 自考则以自学为主，考生需根据考试大纲自行安排学习计划，适合自律性强的学习者。

3. 考试形式

   • 电大实行学分制，考试相对灵活，部分课程可以免考。
   • 成人高考需参加全国统一的考试，考试难度适中，成绩合格后即可入学。
   • 自考需通过所有课程的单科考试，考试难度较高，但通过后即可申请毕业。

4. 证书认可度

   • 电大毕业证书国家承认，学信网可查，且在国际上认可度较高，有“国际绿卡”之称。
   • 成人高考毕业证书同样国家承认，可用于考公务员、考研等。
   • 自考毕业证书社会认可度高，但需考生付出更多努力完成所有考试。

总的来说，电大适合学习时间灵活、希望免试入学的考生；成人高考适合有一定基础、希望系统学习的人群；自考则适合自学能力强、时间充裕的考生。根据自身需求选择适合的方式，才能更好地实现学历提升目标。