专升本和成人自考本科的主要区别体现在报名条件、学习方式、学历性质及毕业时间等方面，具体如下：

一、报名条件

• 专升本 ：仅限在校大三专科学生报考，且通常仅有一次考试机会，未通过则视为失败。

• 成人自考本科 ：无年龄、学历、种族等限制，只要持有国家承认的专科学历即可报考，每年有两次报名机会。

二、学习方式

• 专升本 ：通过统一招考进入全日制本科学习，需在校完成2年学业。

• 成人自考本科 ：以自学为主，辅以社会助学，属于非全日制学历，学习时间灵活。

三、学历性质

• 专升本 ：属于全日制学历，毕业证书上注明“普通高等学校”字样，教育部电子注册。

• 成人自考本科 ：为成人教育非全日制学历，毕业证书含主考院和省自考委员会印章。

四、毕业时间

• 专升本 ：全日制学习2年后毕业，总时长约5年（专科3年+本科2年）。

• 成人自考本科 ：按科目通过时间计算，通常需2-3年，无固定年限限制。

五、其他差异

• 考试方式 ：专升本为统一考试，自考为自主命题考试。

• 证书效力 ：两者学历均被国家承认，可用于考研、考公、职称评定等。

总结 ：专升本适合应届专科生追求全日制学历，成人自考本科适合在职人员或往届生，选择时需结合个人时间、经济及职业规划。