新手一个人不敢上路，可以通过以下方法逐步克服恐惧，提高驾驶信心：

1. 熟悉车辆操作

• 熟练掌握刹车、油门、离合器等基本操作，避免紧张时误踩油门或刹车。
• 熟悉车辆各功能键，如转向灯、雨刷器、后视镜调节等，确保在行驶中能快速准确操作。

2. 遵守交通规则

• 严格遵守交通法规，包括限速、红绿灯、停车规定等，避免因违规导致紧张或危险。

3. 选择简单路段练习

• 新手初期应选择车流量较少、路况简单的路段练习，避免在繁华路段或复杂路况中驾驶，以降低心理压力。

4. 调整心态

• 做好心理建设，相信自己能够掌握驾驶技能，避免因过度担心犯错而紧张。
• 保持冷静，理性面对驾驶中的突发情况，避免慌张导致操作失误。

5. 逐步增加难度

• 从简单路况开始，逐渐增加驾驶的复杂性，例如从熟悉的路段到不熟悉的区域，从白天驾驶到夜间驾驶，逐步提升驾驶技能和信心。

6. 寻找陪练指导

• 如果可能，可找有经验的司机陪同练习，他们在关键时刻能提供指导和帮助，增强新手的安全感和信心。

7. 做好车辆检查

• 出发前检查车辆状况，确保刹车、轮胎、灯光等关键部件正常，避免因车辆故障引发紧张情绪。

通过以上方法，新手可以逐步克服上路恐惧，提升驾驶技能，安全自信地享受驾驶乐趣。