​​中考290分能否上高中取决于地区和学校类型，但总体而言，上传统公立高中难度较大，而私立高中、职高、中专或体校等仍是可行选择。​​

1. ​​地区差异决定录取可能性​​
   不同地区普高录取分数线差异显著，例如教育资源丰富的城市（如北京、上海）普高线普遍超过400分，290分差距较大；而部分人口较少或竞争较弱的地区，公办高中可能存在降分补录的情况，但机会有限。

2. ​​私立高中：学费较高但门槛较低​​
   部分私立高中为满足招生需求，可能接受290分左右的学生，但需注意考察学校教学质量和管理水平。这类学校适合家庭经济条件较好、希望继续普通高中教育的学生。

3. ​​职高与中专：技能与升学并重的选择​​
   职高和中专对分数要求较低（通常300分左右即可），既提供文化课基础，又侧重职业技能培养。学生毕业后可直接就业，也可通过职教高考升入大专或本科院校，适合对实践技能感兴趣的学生。

4. ​​体校或艺体特长生路径​​
   若学生在体育或艺术方面有特长，可尝试报考体校或通过特长生招生政策进入高中。部分学校对文化课成绩要求较低（如体校文化分最低180分），但需通过专项测试。

5. ​​“3+2”大专：学历提升的捷径​​
   部分中专与高职院校合作开设“3+2”学制，前三年学习中专课程，后两年直升大专，毕业后获得全日制大专文凭，适合想快速就业或提升学历的学生。

​​总结​​：290分虽难进入优质公立高中，但通过合理规划（如选择职高、私立学校或特长路径），仍能继续学业或掌握实用技能。建议家长结合学生兴趣、家庭条件及地区政策，尽早咨询目标学校或教育局，争取更多升学机会。